乳腺软增生是指乳腺组织中出现良性增生性病变，通常与内分泌失调有关。
乳腺软增生多由雌激素水平异常引起，导致乳腺组织过度生长。其主要由于体内雌激素受体分布不均所致。患者可能经历乳房胀痛、触痛等症状，在月经前尤为明显。部分患者还可能出现乳头溢液的情况。
针对乳腺软增生的常规检查包括乳腺超声、乳腺X线摄影术等。必要时还可进行针刺活检以获取组织样本进行分析。治疗乳腺软增生的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用抗雌激素药物如他莫昔芬、托瑞米芬等；对于肿块较大或者疼痛明显的患者，则需要考虑手术切除。
建议患者定期自我监测乳房变化，保持良好的生活习惯，避免摄入过多含激素的食物，如黄豆及其制品，有助于减少病情复发的风险。
