腰间骨质增生患者可以适量运动，但需选择适宜的运动方式。
适当的体育锻炼能够提高身体免疫力，促进血液循环，改善关节功能，缓解疼痛症状。但要注意不要过度运动以免加重脊柱负担，引起不适。
此外，患者还可通过游泳、太极拳等运动来增强腰部肌肉力量，减少骨质增生的发生和发展。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力，预防骨质增生的发生。
