白带异常调理可采取中药调理、阴道外用药膏、阴道冲洗、针灸疗法、穴位按摩等方法。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利湿止带功效的中药材来改善白带异常情况。适用于因湿热下注引起的白带量多、色黄质稠等症状。
2.阴道外用药膏
将药膏直接涂抹于阴道内，通过局部吸收发挥其抗菌消炎的作用，从而达到治疗目的。此方法主要用于治疗细菌性阴道病等疾病所导致的白带异常现象。
3.阴道冲洗
使用特定溶液对阴道内部进行清洁处理以清除异常分泌物及有害菌群。主要针对由感染引起且存在大量异常分泌物时。需注意选择无刺激性且适合阴道环境的冲洗液，并按说明书指导正确操作。
4.针灸疗法
选取三阴交穴、足三里穴等穴位，在专业医生的操作下进行针刺，能够起到健脾益气、调经止带的功效。对于脾虚湿盛所致的白带增多等情况有一定的缓解效果。
5.穴位按摩
可取中脘穴、天枢穴等穴位，采用指揉的方法，也可以加用推拿手法，如摩腹、分腹阴阳等，每次治疗时间约30分钟。上述穴位可以促进脾胃运化功能，辅助消除体内湿邪之气，进而改善白带异常的情况。
在中医师指导下进行综合调理，同时建议患者保持良好的个人卫生习惯，每日清洗外阴，勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤，有利于减少症状发生。
