乳腺增生发痒可以考虑中药外敷、抗雌激素药物、抗组胺药物、维生素E乳、逍遥丸等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的乳腺疾病。
1.中药外敷
使用具有清热解毒、活血化瘀功效的中草药制成药膏外敷于患处，可以起到镇静止痒的作用。适用于轻度至中度瘙痒且皮肤无红肿者。
2.抗雌激素药物
通过抑制体内雌激素水平来减轻症状，如他莫昔芬等。适合于有明确雌激素受体异常导致的乳腺增生患者。
3.抗组胺药物
通过阻断组织胺受体来减少过敏反应，如西替利嗪等。对于伴有轻微过敏反应引起的瘙痒有效。
4.维生素E乳
维生素E是一种抗氧化剂，能够帮助修复受损细胞，从而改善皮肤状况。在确诊为乳腺增生后，可在医生指导下适量涂抹维生素E乳以辅助治疗。
5.逍遥丸
逍遥丸中的柴胡、当归等成分可调节内分泌失调，舒缓乳房胀痛及不适感。对于存在月经不调引起乳房胀痛的女性而言，此方剂具有一定缓解效果。
针对乳腺增生伴发痒的症状，在中医师指导下，患者还可尝试穴位按摩，如按揉膻中穴、天溪穴等。但若症状持续或加剧，则应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
