例假推迟伴有左侧腹痛、腰酸、腿酸症状时，可考虑采取月经管理、腹痛缓解、生活方式调整、中药调理、针灸疗法等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。
1.月经管理
通过建立规律的生活习惯、饮食健康等来调节内分泌系统功能，从而改善月经周期。适用于有明确生活规律的人群。
2.腹痛缓解
腹痛可能是由多种原因引起的，需根据具体原因选择合适的止痛药。如胃炎患者可使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂；阑尾炎患者可以使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行抗感染治疗。上述药物需要在医生指导下使用，不可盲目自行用药。
3.生活方式调整
包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式，旨在提高身体整体素质，减少月经期间不适症状。适合所有女性，在月经期尤其适用。
4.中药调理
中医认为月经推迟可能与气血不足有关，可通过补益气血的方剂来调理。例如四物汤可用于治疗血虚所致的月经不调。主要针对体质虚弱、经期紊乱等症状。
5.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节体内气血流通，从而达到缓解腹痛的目的。对于因气滞血瘀导致的腹痛效果较好。
建议患者平时要注意保暖，尤其是腹部及下肢部位的保暖，以免加重不适症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体健康。
