在确诊右膝盖骨质增生后，应避免高强度、高冲击力的运动，如跳跃和跑步，但仍可进行低强度的有氧运动和适量的力量训练。
虽然适当的运动有助于增强肌肉力量和关节稳定性，但考虑到骨质增生患者的关节已经受到损伤，高强度的运动可能会加剧关节磨损和损伤，因此需要选择合适的运动方式。
针对膝关节骨质增生的患者，在医生指导下适当运动，比如慢走、游泳等，可以起到辅助治疗的作用。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
