膝盖后关节囊骨质增生主要考虑外伤、劳损、退行性病变等原因引起。
上述提及的情况都可能导致关节面不平整，进而诱发关节囊受到反复摩擦、刺激，久之可引起局部充血水肿，甚至发生无菌性炎症反应，表现为关节囊周围组织纤维化及骨膜增生，最终形成骨赘样改变即骨质增生。建议患者及时前往医院就诊，完善相关检查以明确诊断，并接受专业治疗。
针对膝关节后关节囊骨质增生，如果症状轻微或没有明显不适，可以通过生活方式调整来缓解症状，如减少负重活动、避免长时间跪坐等。
日常生活中要注意保暖，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
