备孕期间过于焦虑、紧张等不良情绪可能会降低怀孕几率。
备孕期若存在较大的心理压力，会导致内分泌失调，进而影响正常的月经周期，使排卵异常，造成不孕不育的情况发生。因此，保持良好的心态有助于提高怀孕概率。
备孕期间，双方应避免吸烟、酗酒或滥用药物，以减少不利因素的影响。同时，均衡饮食、规律运动也有助于提高受孕成功率。
在备孕过程中，双方应定期监测女性的排卵日，并采取适当的避孕措施，以免意外怀孕。
