产妇的乳腺增生可以考虑中药调理、乳房按摩、热敷疗法、针灸治疗、生活方式调整等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的乳腺疾病。
1.中药调理
中医认为乳腺增生是由于气滞血瘀、痰湿凝结所致，通过中药内服可调节气血、化痰消积。常用方剂如逍遥散、二陈汤等。适用于产后乳腺增生伴有情绪不畅、胸闷胁胀等症状时。
2.乳房按摩
通过促进血液循环和淋巴引流来缓解乳腺组织的紧张和疼痛。每天早晚各一次，在温水中进行效果更佳。适合于轻度至中度的产后乳腺增生患者。
3.热敷疗法
利用温度效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或暖贴直接放置于患处。对于轻微不适或术后恢复期有帮助。注意不要过度加温以免损伤皮肤。
4.针灸治疗
针灸能够刺激穴位，调节内分泌系统功能，减轻乳腺组织的肿胀和疼痛。选择经验丰富的针灸师进行个体化方案设计。对于某些类型的乳腺增生有效，并能辅助改善睡眠质量。
5.生活方式调整
良好的生活习惯有助于减少激素水平波动对乳腺的影响，包括均衡饮食、规律运动和充足休息。适合所有阶段的乳腺增生患者作为基础管理手段。
针对产后乳腺增生，建议定期自我检查及专业体检以监测病情变化。若症状持续或加重，应及时就医寻求进一步诊治。
