颈椎骨质增生通常是不可逆的。
颈椎骨质增生是由于长时间的机械压力作用于颈椎关节面而引起的骨骼自然生理反应，以适应身体的力学需求。这种变化是机体对损伤的一种修复过程，一旦发生便难以恢复到原始状态。虽然无法彻底治愈，但通过物理疗法、功能锻炼等方式可有效控制病情发展，减轻不适症状。
此外，患者还应避免长时间低头玩手机或伏案工作等行为，以免加重颈椎负担，促使骨质增生更快发展。
预防颈椎病的关键在于日常生活中注意保持良好的姿势习惯，同时还要定期进行颈部肌肉的锻炼，以增强其力量和稳定性。
