乳腺增生患者可以适量食用瘦肉。
瘦肉中含有丰富的优质蛋白，适当食用有助于维持机体正常生理功能，促进新陈代谢，增强免疫力，对乳腺增生无不良影响。但需注意的是，乳腺增生患者不宜过量食用高脂食物，以免增加雌激素合成，不利于疾病恢复。
乳腺增生患者需要避免摄入可能含有雌激素的食物或药物，如大豆制品、避孕药等。
对于乳腺增生患者来说，饮食调整是辅助治疗的重要环节，建议均衡饮食，减少咖啡因和酒精摄入，并定期进行自我检查和医学评估。
