腰椎骨质增生患者可以适量地进行散步、打太极拳等运动，但是不宜进行跑步。
适度运动可增强肌肉力量，改善血液循环，减少脊柱负荷，进而延缓病情进展。而跑步是一种较为剧烈的运动方式，容易引起局部肌肉劳损，可能导致病情加重，因此不适宜此类人群。
对于症状较轻或无症状者，通常无需特殊治疗，定期复查即可；对于疼痛明显且不能耐受者，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解不适症状，如布洛芬、塞来昔布等。
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免导致关节僵硬，不利于身体健康。
