女性五十岁骨质增生可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、骨质增强剂、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗建议。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式改善身体状况。适用于轻度骨质疏松患者，旨在提高骨密度。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够缓解疼痛症状。可作为短期使用以减轻炎症反应及疼痛。长期服用需谨慎，并注意可能出现胃肠道副作用。
3.肌肉强化训练
锻炼可以增强肌肉力量，有助于稳定关节，减少关节负担。适合所有阶段的骨质疏松症患者，但应在专业人员指导下进行。
4.骨质增强剂
这类药物能促进钙质吸收和利用，从而达到补钙的目的。对于存在缺钙引起的骨质疏松症有较好的效果，但是要在医生指导下用药。
5.针灸疗法
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，缓解疼痛和不适感。对于因年龄增长导致的退行性病变有一定的辅助作用，尤其对局部酸胀、麻木等症状有效。
针对50岁的女性骨质增生患者，建议定期进行X光检查以监测病情进展，同时避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节压力。
