腰椎间盘突出伴骨质增生患者应避免高强度负重运动，以免增加脊柱负担。
高强度负重运动可能导致脊柱负荷过大，加剧腰椎间盘突出和骨质增生的程度，从而诱发或加重症状。适当的低强度运动有助于增强背部肌肉力量，但需注意选择适宜的运动方式，并在专业人士指导下进行。
针对腰椎间盘突出伴骨质增生患者的锻炼需要个体化评估，通常建议在专业康复师的指导下进行。
对于腰椎间盘突出伴骨质增生患者，锻炼应在医生或物理治疗师的监督下进行，以减少风险并促进恢复。同时，保持良好的姿势习惯也是管理这种疾病的重要组成部分。
