颈椎骨质增生一般不能自愈，但可通过非手术疗法如物理疗法、药物治疗来控制症状，减少复发。
颈椎骨质增生是由于长时间的颈椎劳损引起的，属于一种不可逆的生理过程，因此无法自愈。但是患者积极配合医生进行针对性处理，可以有效延缓疾病进展，改善不适症状，提高生活质量。
如果患者的病情比较轻微且及时发现并接受规范化治疗，则恢复的可能性较大；但如果病情严重或未得到及时有效的治疗，则可能会影响预后效果。
在治疗颈椎骨质增生的过程中，应避免颈部剧烈运动，以减轻疼痛和炎症反应。同时还要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。
