头发湿的容易造成宫寒。
中医学认为，头发湿的会导致外邪入侵，尤其是寒邪，此时毛孔处于开放状态，易使寒邪侵入体内，进而诱发或加重宫寒症状。因此，在头发湿时应注意保暖，并尽快擦干头发以减少不适风险。
除了头发湿以外，过度食用生冷食物、久居寒凉之地等也可能会导致宫寒的发生。
预防宫寒需注意日常生活中的饮食起居，避免长时间处于空调房内，适当运动提高身体抵抗力也有助于维护身体健康。
