意外怀孕后可以选择堕胎也可以选择继续妊娠。
意外怀孕后是否堕胎取决于当事人的意愿，我国相关法律规定，在符合法定条件下，如因疾病等原因不适合继续妊娠时，可依法进行医学需要的人工终止妊娠。
如果女性有生育需求或身体状况不允许终止妊娠，则应避免堕胎。此外，若孕妇存在子宫畸形、宫颈发育不良等特殊情况，也不宜进行人工流产手术。
无论选择堕胎还是继续妊娠，都需要在专业医生指导下进行决策，并确保获得充分的医疗咨询与支持。同时，应注意保持良好的心态和身体健康，以适应可能的变化。
