乳腺增生肿块的快速消失可以通过生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等治疗措施来实现。如果肿块持续存在或伴有疼痛，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、减轻压力等方式来缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在辅助治疗。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，可通过调节气血来缓解症状。适合于乳腺增生伴随情绪波动较大者。需个体化配方，并考虑合并症。
3.激素疗法
激素疗法通过平衡雌孕激素比例来控制乳腺组织生长。主要针对有内分泌紊乱引起的乳腺增生患者。须监测副作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，从而减少乳房疼痛。对于存在轻微疼痛症状的患者有一定的止痛效果。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，可促进上皮细胞更新，进而影响乳腺组织的生长。对于伴有角化异常的乳腺增生患者有一定帮助。使用时应注意可能出现的皮肤干燥等不良反应。
乳腺增生患者应定期自我检查乳房，以便早期发现肿块变化。若肿块持续存在或增大，建议及时就医，以免延误病情。
