宫寒的孕妇可以适量食用菠萝。
菠萝是一种常见的热带水果，其味甘酸，微寒，归胃、大肠经，具有清热解暑、生津止渴的功效。对于宫寒的孕妇而言，适当进食菠萝并不会加剧体内的寒气，也不会影响胎儿的生长发育。但需注意的是，如果孕妇对菠萝存在过敏反应，则应禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。另外，由于菠萝中含有一定的糖分，因此建议患有妊娠期糖尿病的患者谨慎食用，以免血糖波动过大而诱发头晕、恶心等症状。
此外，若孕妇在孕期出现腹泻或消化不良的症状时，也不宜食用菠萝，以减少胃肠刺激。
需要注意的是，无论是否存在宫寒的问题，在整个孕期都需要做好个人护理工作，比如规律作息、均衡饮食，并且定期到医院做孕检，以便于随时监测胎儿以及自身的健康状况。
