怀孕31周后出现下腹痛和腰酸痛时，应及时就医以排除早产的可能性。
怀孕31周后出现下腹痛和腰酸痛，需要考虑是否存在早产的风险。尽管在孕晚期出现轻微的腹部不适是正常的，但持续且剧烈的下腹痛可能是宫缩的表现，而宫缩可能导致早产。因此，建议孕妇及时就医，以便医生评估其宫颈长度和其他相关指标，并采取必要的措施来预防早产的发生。
如果疼痛伴随着阴道出血或羊水破裂，则可能提示先兆流产、胎盘早剥等紧急情况，需立即就医。
孕期中，孕妇应注意身体变化，定期进行产检，监测胎儿发育情况以及子宫颈长度，同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
