女性盆腔炎和附件炎可以适量食用黑木耳、黄瓜、菠菜、鸡蛋、酸奶等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若病情加重或持续不缓解，应及时就医。
1.黑木耳
黑木耳中含有的植物胶质具有吸附作用，有助于促进体内毒素排出，有利于缓解炎症。适量食用可改善局部血液循环，但需避免过量摄入，以免引起消化不良。
2.黄瓜
黄瓜富含水分及膳食纤维，能够促进排尿、加速代谢废物排出，从而减轻炎症症状。适当进食黄瓜可以补充水分并帮助润滑肠道。但对黄瓜过敏者不宜食用。
3.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养素有助于增强免疫力，辅助对抗感染。增加菠菜的摄入量可提供必要的营养支持，但注意不要过量以避免潜在的副作用。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质，可为身体提供必需氨基酸，促进组织修复。提高蛋白质摄入量是治疗期间的重要部分，每日一个即可满足需求。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于维持阴道正常菌群平衡，减少有害细菌过度繁殖的机会。每天适量饮用酸奶可作为有益于阴道健康的选择。选择无糖或低糖产品以控制糖分摄入。
患者平时要保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，尽量穿宽松透气性好的棉质内裤，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部位。
