红糖姜水喝多了可能会诱发上火，从而加重宫寒的症状。
从中医角度出发，红糖性温、味甘入脾，有补中益气、健脾胃、暖胃的功效；生姜辛温解表，两者合用可增强其温阳祛寒的作用。若长期大量摄入红糖姜水，则会导致体内积累过多的热能，引发上火症状。上火进一步耗伤阴液，使阴阳失衡，久则易生寒邪凝滞于胞宫，表现为手脚冰凉、痛经等宫寒症状。
如果患者本身体质偏寒或存在宫寒等问题，在过量饮用红糖姜后可能会加剧上述不适症状。此时需要及时就医，以免延误病情。
对于宫寒的女性来说，日常生活中应注意保暖，尤其是腹部和下肢部位的保暖，以免受风着凉而加重宫寒的症状。
