腰椎骨质增生的恢复时间因个体差异而异，一般年轻人恢复较快，老年人较慢。
腰椎骨质增生是指腰椎关节边缘处的骨质增生，是一种常见的退行性病变，通常需要一段时间的治疗和康复。对于无症状的腰椎骨质增生患者，一般不需要特殊治疗，定期复查即可，此时不会影响日常生活，也不会导致症状加重。对于症状较重的患者，如出现剧烈疼痛、活动受限等情况，可能需要进行手术治疗，如椎间孔镜手术、椎体成形术等，此时恢复时间较长，可能需要数月至数年不等。
患者应避免长时间保持一个姿势，如长时间坐着或站着，以减少腰椎负担，促进病情恢复。
