排卵期腰酸小腹痛恶心可以采取生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善生活习惯来缓解症状，如均衡饮食、规律运动等。此方法适合于日常生活中对身体状况的关注及管理。
2.热敷
热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，从而减轻疼痛。对于外伤引起的轻微肿胀或者软组织损伤有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用。若患者存在原发性痛经的情况，则可以使用上述药物进行止痛处理。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可降低肌肉紧张度，缓解因痉挛导致的不适感。适用于排卵期出现肌肉紧张所致的腰背痛等情况。
5.针灸
针灸是利用特定穴位刺激以调节气血流通，达到舒缓腹部不适的目的。针灸可用于缓解经前综合症所伴随的腹痛、头痛等症状。
在排卵期出现腰酸、小腹痛以及恶心的症状时，应避免过度劳累，以免加重症状。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯，以免引起感染。
