乳腺增生一般可以自愈。
乳腺增生主要是由于体内雌孕激素比例失调引起的乳腺实质增生过度和复旧不全，该病属于一种正常的生理现象，并不是器质性病变，随着月经周期的变化，增生和复旧过程可自然循环，所以不必过于担心，定期观察即可。
对于症状较轻或无明显症状者，通常预后较好；而对于症状严重、病情反复发作且伴有肿块形成者，则需要密切监测病情变化，以防止恶变风险增加。
针对乳腺增生，建议患者平时注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大引起内分泌紊乱，从而加重病情。同时还要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，以免影响机体抵抗力，不利于疾病恢复。
