骨质增生患者可以通过锻炼肌肉来辅助治疗,但不能完全治愈疾病。
骨质增生与年龄增长、长期劳损等因素有关,导致关节不稳,从而引发一系列临床表现。适当锻炼可增强肌肉力量,稳定关节,进而减轻症状,但无法逆转骨质增生的发展进程。因此,锻炼肌肉对改善症状有帮助,但并不能治愈骨质增生。
针对骨质增生患者的锻炼应以低强度、高耐力的运动为主,如游泳或瑜伽等,避免高强度负重活动,以免加重关节负担。
在应对骨质增生时,建议定期进行适量的运动,同时还要注意保持良好的姿势,并均衡饮食,确保摄入足够的钙和维生素D,以支持骨骼健康。