直肠脱垂引起的疼痛可以通过中药外敷、直肠黏膜注射疗法、直肠固定术、生物反馈训练、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
通过在皮肤表面贴敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，如麝香、白芷等，可以促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。此方法适用于因气血不畅引起的轻度至中度的直肠脱垂疼痛。使用时需注意观察是否有过敏反应。
2.直肠黏膜注射疗法
将硬化剂注入到薄弱的直肠壁内，使黏膜下组织发生纤维化，增强肛门括约肌的功能，从而减轻或消除症状。此方法主要用于治疗轻度至中度的直肠脱垂，对于伴有排便困难者效果更佳。
3.直肠固定术
手术过程中会切断部分直肠周围的韧带，然后将其缝合到周围组织上以增加其支撑力，并且还可以减少直肠活动范围。该手术适合于存在严重脱垂风险或者已经发生完全性直肠脱垂但尚未引起并发症患者。
4.生物反馈训练
利用特殊的仪器监测盆底肌肉活动，在专业人员指导下学习控制这些肌肉收缩，提高肛门括约肌的力量和协调性。针对所有类型的直肠脱垂都可采用这种方法来改善症状，需要定期接受培训并持之以恒才能见效。
5.针灸治疗
针灸能够调节神经系统功能状态，刺激穴位后能起到一定镇静止痛的作用，有助于缓解不适感。若为气虚导致的直肠脱垂，则可通过针灸足三里穴、百会穴等穴位辅助调理。
在治疗直肠脱垂的过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肠道炎症和水肿。同时还要保持良好的排便习惯，避免久坐久站，以减少对直肠的压力。
