恶心小腹痛拉肚子腰酸可以考虑腹部按摩、穴位针灸、中药调理、抗生素治疗、止泻药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.腹部按摩
腹部按摩通过轻柔地按压、揉捏腹部来促进消化液分泌及肠道蠕动，缓解恶心、腹痛等症状。此方法适合于轻微胃肠不适。注意力度适中，避免在腹部有明显包块或疼痛点时使用。
2.穴位针灸
针灸可调节自主神经系统功能，缓解恶心、呕吐等不适症状，并有助于舒缓局部肌肉紧张引起的腹痛。对于存在气血虚弱或精神过度紧张者不宜采用。
3.中药调理
中药调理可以改善胃肠道环境，增强脾胃运化功能，从而减轻恶心、腹泻等症状。适用于长期反复发作且经西医常规治疗效果不佳的情况。
4.抗生素治疗
抗生素治疗针对细菌感染所致的腹泻具有杀灭病原体的作用，能有效控制病情发展。若确诊为细菌性痢疾、霍乱或其他细菌感染性疾病导致的腹泻，则需遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行抗感染治疗。
5.止泻药
止泻药能够减少肠蠕动，延长食物在肠道内停留时间，降低水和电解质的分泌量，从而达到止泻的目的。如果是因为急性肠胃炎而引起上述症状，可以在医生指导下口服蒙脱石散、复方苯乙哌啶片等药物进行治疗。
患者应保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。同时建议调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道负担。
