大便不成形可以考虑饮食疗法、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节剂、益生菌制剂等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，如增加膳食纤维摄入量来改善大便性状。适用于轻度大便不规则患者，旨在优化日常饮食习惯以支持消化系统健康。
2.腹部按摩
腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善大便排泄情况。此方法适合于缓解功能性便秘等引起的轻微不适症状。
3.中药调理
中医认为脾虚湿盛是导致大便不固的原因之一，因此选用健脾祛湿类中药可起到一定效果。对于因脾虚湿盛所致的大便溏薄、久泻不止等症状有较好疗效。
4.肠道微生物群调节剂
通过改变肠道微生态环境来改善消化吸收功能及免疫状态，进而影响大便形态。适用于因肠道菌群失调引起的小肠消化吸收障碍等问题所导致之大便性状改变。
5.益生菌制剂
补充有益菌株有助于恢复肠道正常菌群平衡，提高机体免疫力，并可能间接影响食物耐受性和过敏反应。适用于因肠道菌群失衡引发腹泻、腹胀等不适症状时使用。
在治疗大便不成形的过程中，应避免食用高脂肪、辛辣刺激性食物，以免加重症状。同时，保持充足的水分摄入，有利于软化大便，促进其顺利排出。
