防止漏尿的提肛运动叫做骨盆底肌肉锻炼。
提肛运动有助于增强盆底肌群的力量，改善膀胱和肛门括约肌的功能。这些肌肉对控制排尿至关重要，通过加强它们可以减少尿液泄漏的风险。预防尿失禁时，需要关注尿频、尿急等症状。因为尿失禁通常伴随有尿频、尿急等不适感。
针对此情况，可以通过超声波测定膀胱容量以及压力测试来评估膀胱功能。这可以帮助确定是否存在潜在的泌尿系统问题导致尿失禁。对于轻度的尿失禁，非手术治疗方法可能足够有效，如盆底肌肉训练。如果症状严重或影响生活质量，则可能需要考虑使用抗胆碱能药物，如阿托品。
除了定期做提肛运动外，还应注意避免摄入利尿剂类食物或饮料，以减少尿液产生，从而降低漏尿风险。
