例假后乳腺增生可以通过生活方式调整、中药调理、激素疗法、抗雌激素药物、维生素A衍生物等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在通过非药物手段辅助管理病情。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与体内气血不畅有关，可通过中药调理来调节内分泌平衡。适合于乳腺增生伴有月经不调、乳房胀痛等症状时使用。
3.激素疗法
激素疗法通过调节体内的雌孕激素水平来减轻乳腺组织的增生程度。对于有明显周期性乳房胀痛且经期结束后仍持续者效果较好。
4.抗雌激素药物
抗雌激素药物可以降低体内雌激素水平，减少乳腺细胞过度生长。主要针对绝经前女性，可作为辅助治疗手段。
5.维生素A衍生物
维生素A衍生物具有一定的抗肿瘤作用，能抑制乳腺上皮细胞异常增殖。对于预防乳腺癌及控制部分良性乳腺疾病有益。
乳腺增生患者应定期自我检查乳房，若发现肿块或其他异常应及时就医。建议每年至少进行一次全面的乳腺健康检查，以早期发现、早期诊断和早期治疗乳腺疾病。
