腰椎间盘突出是一种较为常见的脊柱疾患，但并不普遍。
腰椎间盘突出主要是因为随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，加上外因如劳累、负重、外伤等因素的影响，导致椎间盘的纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出或脱出，进而压迫到周围的神经根或脊髓，引起相应的症状。这种病症在中老年人群中更为常见，但也可能发生在其他年龄段的人身上，特别是那些有家族史或存在不良生活习惯的人。
此外，对于孕妇而言，由于体内激素水平的变化以及身体重心前移等因素，也可能会增加腰椎间盘突出的风险。
预防腰椎间盘突出的关键是保持良好的坐姿与站姿，避免长时间保持同一姿势，同时注意控制体重，以减少腰部负担。若出现腰痛等症状，应及时就医诊治。
