平时护理包皮过长可采取包皮环切术、中药外敷、局部清洁、抗感染药物治疗、行为疗法等措施。
1.包皮环切术
通过手术切除过长的包皮，达到完全显露阴茎头及冠状沟的目的。适用于反复发生炎症、感染或影响排尿者。
2.中药外敷
使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材如金银花、蒲公英等加水煎煮后外敷于患处，可辅助缓解炎症反应。适用于轻度至中度的包皮过长引起的不适症状。
3.局部清洁
每日使用温和无刺激性的肥皂和清水进行清洗，并保持干燥环境以减少细菌滋生。所有男性均应遵循的基本维护原则。
4.抗感染药物治疗
在医生指导下选择合适的外用药膏如红霉素软膏、克霉唑乳膏等涂抹于患处，可预防或治疗轻微感染。适合有轻微感染迹象但尚未形成严重问题的情况。
5.行为疗法
通过训练患者控制勃起反射来改善对包皮过度敏感的问题。包括盆底肌肉锻炼和认知行为疗法。适用于存在心理因素导致的包皮问题。
在日常生活中，建议定期进行个人卫生清理，特别是注意包皮内部的清洁，以免因污物积累而加重病情。同时，若发现异常情况应及时就医，在专业医师指导下接受相应治疗，以减少并发症风险。
