腰椎间盘突出患者应避免长时间保持坐姿，以免加重病情。
因为长时间坐立会使腰椎间盘承受较大的压力，导致突出的情况进一步恶化，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。此外，还可能会诱发肌肉劳损、肌纤维织炎等疾病的发生。
对于无症状或仅有轻微症状的患者，可以尝试坐在低矮且有靠背的椅子上，并使用腰垫以支撑腰部，有助于缓解不适症状。
建议患有腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中注意休息，避免久站久坐，适当运动锻炼，加强腰部肌肉力量，减少腰椎负担。
