骨质增生在中老年人群中较为常见，尤其好发于45岁以上人群。
骨质增生通常是因为随着年龄增长，人体中的钙质流失加快，导致骨头变得脆弱，为了增强支撑力而出现的自然生理现象。该病还可能与遗传、肥胖等因素有关，这些因素会增加患骨质增生的风险。
骨质增生的发病率也受生活习惯的影响，经常缺乏运动或长期处于不良姿势的人群更容易发生关节软骨退变，进而诱发此疾病。
预防骨质增生应注意均衡饮食，富含维生素D和钙的食物有助于维持骨骼健康。同时，适量运动也有助于提高肌肉力量和灵活性，减少关节负担。
