双侧乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在减轻症状，辅助治疗。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用活血化瘀、疏肝理气的方剂如柴胡加芍药汤等。此法适合调节内分泌失调引起的乳腺增生，需个体化配方且长期服用。
3.激素疗法
激素疗法包括雌激素受体调节剂如三苯氧胺，可抑制雌激素对乳腺组织的作用。主要针对绝经前妇女，能有效控制肿块增长，但不宜久服。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减少炎症反应，缓解疼痛及不适感。对于轻微疼痛或预防性使用，效果较好，不建议长期大量使用。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，能够促进上皮细胞更新，从而起到一定的治疗作用。本品主要用于皮肤角化异常导致的疾病。患者可在医生指导下适量补充维生素A以达到上述目的。
乳腺增生患者应定期自我检查乳房，注意观察是否有结节或其他异常情况，并在必要时及时就医。此外，保持良好的睡眠质量也有助于降低乳腺增生的风险。
