打高尔夫球可能会导致腰椎间盘突出,因为该运动涉及腰部剧烈扭转和弯曲动作,使椎间盘承受额外压力。
打高尔夫球时,腰部处于屈曲位,此时椎间盘所承受的压力是站立位时的3-4倍。长时间处于这种状态,会导致髓核组织向后方突出,压迫神经根,引发腰椎间盘突出的症状。
此外,还应注意避免长时间保持一个姿势不动,否则也可能增加腰椎间盘突出的风险。
预防腰椎间盘突出的关键在于日常生活中的正确坐姿、站姿以及适当的体育锻炼,减少久坐或不良体态带来的风险。