骨质增生肉眼看不到时，一般不需要特殊处理，注意休息即可缓解。
骨质增生是机体为适应环境而产生的代偿性改变，是一种正常的生理现象，不会对身体造成不良影响，所以无需治疗。日常生活中患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
此外，还应考虑是否存在软组织损伤、肌腱炎等非骨骼疾病引起的疼痛。这些疾病可能导致局部血液循环不畅或肌肉紧张，进而引发疼痛感，但通常不存在明显的骨质增生。
针对骨质增生的预防与管理需强调适当的运动锻炼以及定期体检的重要性。建议患者在医师指导下开展适度活动，并保持良好的生活习惯以减少关节负担，有助于维护骨骼健康。
