乳腺增生患者应控制体重在正常范围内，不宜过胖。
肥胖会促进雌激素的合成，导致内分泌紊乱，从而加重乳腺增生的症状。此外，肥胖还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，不利于身体健康。因此，建议乳腺增生患者通过合理膳食和适量运动来维持正常的体重。
对于患有乳腺增生的女性来说，如果出现乳房疼痛、肿胀等症状，则不建议长胖。但若只是单纯地存在乳腺增生，并没有明显的不适症状，则可以适当长胖。
针对乳腺增生，患者平时要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响病情恢复。同时还要注意做好保暖措施，尽量不要让胸部受到寒凉刺激，以免诱发或加重不适症状。
