腰椎退行改变不是骨质增生，而是由于随着年龄的增长，身体各组织器官逐渐衰退的一种生理现象，而骨质增生是一种病理性改变。
腰椎退行改变通常发生在中老年人群身上，其发生与年龄、遗传等因素有关，是一种正常的生理现象，不会引起明显的症状。而骨质增生则是因为长时间的劳累、外伤等原因导致的局部骨骼异常生长，可能会压迫神经根，引起疼痛等症状。因此，针对这两种不同的疾病，需要采取不同的治疗措施。建议患者及时前往医院就诊，以便明确诊断并接受适当的治疗。
如果患者的症状持续加重或出现新的症状，可能表明病情进展，应及时就医以评估是否需要手术干预。
在日常生活中，应避免过度使用腰部肌肉，同时注意保持良好的姿势，以减少腰椎负担。此外，还应注意营养均衡，适当摄入富含钙的食物，有助于维护骨骼健康。
