治疗乳腺增生可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于减轻症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在缓解症状而非治愈疾病。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用活血化瘀、疏肝理气的方剂如柴胡加芍药汤等。主要针对乳腺增生伴随乳房胀痛、月经不调等症状。需个体化配方，并考虑合并症及过敏反应。
3.激素疗法
激素疗法通过调节雌孕激素平衡来缓解乳腺组织过度增生。适合于绝经前有明显周期性疼痛者。须监测副作用如增加子宫内膜癌风险。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，从而减少炎症和疼痛。对于轻微疼痛或预防复发性疼痛有效。长期使用时应注意胃黏膜保护。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，可促进上皮细胞更新。主要用于改善皮肤角化异常。在使用过程中应密切观察皮肤变化。
乳腺增生患者应定期自我检查乳房，注意是否有肿块或其他异常情况。建议每年至少进行一次专业乳腺检查，以便早期发现和处理可能的问题。
