起源于北欧、早已出现在日本的独居现象已经悄然进入中国，而且越来越不可忽视。主动或被动地独居，成为当下人们的一种普遍的生活方式选择。
“独居之困”四个字，显然触碰到了独居群体的敏感神经，让他们感到被冒犯了。准确来说，这个【他们】更多指向独居青年，也唤作【空巢青年】，是在大城市里远离父母亲人、单身租房居住的青年群体。
◎ 图：123rf
社会学家分析表示，伴随我国民众受教育程度的提高，当代年轻人的价值观念与生活态度发生了巨大变化，独居成为社会竞争压力下不少年轻人的“解压”方式。在独居小屋中“享受自由”，成为这部分人的刚需。
95后杨子是一名装修设计师，去年在深圳给自己买了一套小房子。虽然在某些时刻也会感叹“无人与我立黄昏，无人问我粥可温”，但他还是喜欢且习惯独居生活。无论是大学时代6人同住宿舍的不愉快经历，还是多年与父母住一起的跨代际居住带来的矛盾，都让他不愿轻易改变现状。
“不要用狭隘的老眼光来看待独居，”杨子说，独居不等于空虚寂寞，他会利用空闲的时间来充电学习，比如参加一些高校的学术会议、演讲。作为一个不是特别爱运动的人，他为了健康，以后少给别人添麻烦，也会刻意动起来，“下班后去健身房锻炼，每个月去踢一场球。”
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快乐的独居青年认为，人类的悲欢并不相通，凭什么说独居就一定是悲惨色彩，拿独居威胁论来诱导单身主义者结婚不是贩卖焦虑又是什么？
在我们周围，像杨子这样的“空巢青年”不空心的榜样还有很多很多，一个人的生活也要活色生香。
️02“被迫独居”，年纪大渐渐力不从心
独居意味着自由自在，也隐藏着一个人生活的风险。曾有媒体做过一份问卷调查，问及独居女性“你觉得独居有哪些不好的地方？”，结果显示，遭遇突发疾病、受伤等意外情况一个人处理不了，是独居女性最大的担忧。
即使主动选择独居的青年也不得不承认：会在生病的时候表露出脆弱的一面。许多单身人士早有觉悟，既然独自生活，那么独自死去也是最基本的事实。这些主动独居者，相对有比较充分的准备。
来自北京的“牛油果”在去年的一场发烧意识到了“紧急就医”的重要性。“我买了电子手表，上面设置了紧急联系人，还有摔倒提醒，心脏检测，温度检测等等，每周都做在手表上做一次简易的体检，有时候手表有点敏感会帮我打求助电话，算是科技时代一种独居的保障吧。”
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真正艰难的，更应该关注的是，那些“被迫”独居的人群，特别是中老年独居群体因身体机能衰退，日常活动中潜在危险的发生频率，会随年龄的增长而上升。老年人自己一个人生活，几乎等同着更高的“意外”概率，“紧急就医”对他们来说难度太大。
第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口达到2.64亿。民政部在去年第四季度例行发布会上称，空巢老年人在我国老年人口的比例已经超过50%，由此估算，我国空巢老人数量超过1.3亿。
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面对独居老人不断增长带来的就医、养老难题，我国很多城市正在推进适老化改造，探索社区居家养老上门服务，搭建紧急救助系统，以及开展长期护理保险制度试点。作为先行者，邻国日本在独居者养老机制建设方面的成功经验，也可以为我们提供借鉴。
来自民政部的数据显示，截至2025年底，全国在203个地区开展居家和社区养老服务改革试点。摄像头、呼叫器、智能监测设备……这些在养老院里才有的适老化装置，被很多社区“搬”进独居老人家中。随着科技的进步，相信会出现针对独居者健康问题的更加人性化的医疗服务。
你是独居者吗？你有哪些生活经验？欢迎【写留言】分享。
（文中受访者均为化名）
