生活的改善，身体是不会骗人的。随着日子越快越好，国内居民膳食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养摄入充足，️尤其是优质蛋白质的摄入，几十年来一直在不断增加。目前，我国6岁以下儿童生长迟缓率下降到了7%以下，低体重率下降到了5%以下，这些数据充分说明我们的生活条件确实变好了。
但另一个问题随之而来，那就是——肥胖。
报告显示，️我国18岁以上的超重率是34.3%，肥胖率是16.4%，6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。️肥胖带来的直接后果，就是相关疾病的攀升。
18岁以上成年人中，高血压患病率是27.5%，糖尿病患病率是11.9%，高胆固醇血症患病率为8.2%；40岁及以上居民中，慢性阻塞性肺疾病患病率为13.6%，️与2015年发布结果相比均有所上升。
看来，我们在身高快速增长的同时，还普遍多长了一些肉。
️二、身高1米5以上的女生，体重多少才正常？
想要判断自己胖不胖，首先要知道“肥胖”真正的科学含义。
医学上，“肥胖”的定义是：️体内的脂肪堆积过多，或者异常分布，导致体重增加。从外在表现来看，肥胖人群的脂肪组织和其他组织失去了正常的比例。️评定 以体重指数（BMI）来说， 国际标准的体重指数在18.5-24.9之间，国内的数值有所微调，范围是18.5-23.9。 按照这个标准来测算的话，一个身高为1.5米的女生，那她的体重在41.6kg~53.7kg之间就算正常； 不同身材如何影响健康？《欧洲心脏杂志》发表研究指出，️梨形身材的女生，比苹果形的更健康。 苹果形身材的女性，️腰围脂肪较多，患心血管疾病的风险比梨形身材的女性高了91%。此外，苹果形身材的女性，腹部脂肪水平高，代谢紊乱疾病风险要高于梨形身材的女性， 身材只是外在表现，️从本质上看，脂肪分布才是影响健康的关键。然而，脂肪分布有一定的遗传因素和人种差异，️黄种人的腹型肥胖（ 最后再提醒一点，长时间坐办公室的上班族，无论男女，坐得越久，腹部脂肪的堆积就越多，所以为了身体的健康，️多动一动，减去多余的肥肉，是很有必要的。 ️参考资料： [1]身高体重指数BMI从30降到25，身体会发生什么变化？.羊城晚报，2018.12.15 [2]中国男女平均身高体重数据出炉！这个问题没想到.澎湃新闻，2020.12.23 [3]屁股大的女性更健康？研究发现女人这种身材很不健康.医学界，2019.7.10
