来月经前征兆有哪些？有很多的女性朋友想了解这个问题，因为提前做好准备工作就能防大姨妈突袭的尴尬。月经是女性每个月都会经历的生理周期，其实这也代表着女性的生殖健康状况，进入生理期后受卵巢性激素刺激，因此就会发生周期性下体出血。通常来说，大多数女性在月经来潮前会出现一些征兆，那么，来月经前兆有哪些呢？我们一起来看下面介绍。
️1.白带增多
大多数女性朋友们在来月经之前会出现白带增多的情况，这与月经来临之前盆腔充血有一定的关系，也与宫颈和阴道血流量增加有关，因此就会导致宫颈和阴道的分泌物也会增加，通常来说，这些分泌物会以白带的形式流出体外。
️2.出现浮肿
有些女性在在月经来潮之前还会出现身体浮肿的情况，一般此情况会在月经前7天内发生，也有不少女性朋友在平时就有浮肿，但是月经来临之前这种浮肿的现象会变得越发严重，由于浮肿的出现，也会导致体重有所增加，同时还有可能会伴随着水肿，相继出现头痛、流鼻涕、便秘、腹胀等不适症状。
️3.乳房胀痛
乳房胀痛也是来月经的征兆之一，在此时女性朋友在触及自己的乳房时，往往会摸到里面有一些小的结节，而且在触碰之后会产生疼痛感，通常来说，当月经来潮后这种结节和疼痛感就会消失，但是下次月经来临之前这种情况会再次出现。
️4.其他经前不适症状
有些女性朋友在月经来潮前还会出现很多症状，比如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒、无法集中注意力等。
综上所述，来月经前兆是比较复杂的，而且每一个女性朋友的月经前兆都表现不一，需要提醒大家的是，一定要注意经期卫生，而且月经期间不要喝冰水，且要注意保持心情的愉悦，可以适当散散步，注意劳逸结合，不可以过于劳累等。
