有实验表明：酒精会在人体内蓄积，一次过量饮酒对大脑影响长达6周，喝酒太多对身体的危害真的不小。
️
️过量饮酒对大脑有啥危害？
有研究表明：大量饮酒者在没有临床症状前已经存在大脑中动脉血流速度降低。另外，️长期过是饮酒可升高血压，增高因糖，脑卒中发病率增加。
再有，️喝酒还会增加痛风、女性乳腺癌、心脑血管疾病、结直肠癌的风险，酒喝得多还会胖人哦，像1罐330毫升的啤酒能量都与7块方糖相当。
别信什么「适量喝酒有益健康」、「喝葡萄酒美容养颜」、「睡前喝酒促睡眠」，酒对健康真是一点好处都没有。
️这个少量有多少？
不到12克酒精，12度的红酒也就100毫升，也就等于两大口。
总之，无论是男性还是女性，能不喝就别喝。
️
️自测酒瘾的方法：
1、酒量是不是直线增加
是否随着年龄的增长酒龄的增加酒量也越来越大，甚至现在喝酒都不能控制。
2、喝酒是不是已经成为生活中重要的事情
喝酒是否已经成为每天要做的事情，甚至可以不做其他的事情，但是喝酒是必须要留出时间的，严重者甚至会为了喝酒放弃自己曾经的兴趣爱好。
3、是否曾做过藏酒偷酒的行为
一般对于嗜酒如命的人来说，家人为其健康着想，一般都会限制其喝酒，如果想喝酒了是否瞒着家里人偷偷喝酒或者自己把酒藏起来，趁家人不在身边的时候满足酒瘾。
4、是否为了喝酒跟家人吵架
因为经常喝酒甚至喝酒过度而已经影响到正常的生活，忽略了对家庭的照顾以及家人的关心，甚至因为这件事情跟家里人有过争吵。
5、是不是因为喝酒耽误过事儿
喝酒之后酒精会刺激到中枢神经，会抑制中枢神经，有些人喝酒甚至会影响到记忆力出现断片，如果一天酒气缭绕在工作生活中都会受到影响，在酒后如果喝酒可能出现交通事故。
6、是不是会通过喝酒来缓解压力
现在生活中的压力确实很大，但是有些人不通过其他办法来缓解压力反而通过借酒浇愁的方式，通过酒精来麻痹自己逃避自己的压力。
7、是不是不管什么场合都会喝酒
有些人喝酒已经成为常事儿，可以在任何时间任何场合喝酒，甚至只要有点时间就要喝酒。
8、是不是把喝酒当药了
在平常头疼脑热感冒的时候并不会选择吃药，而是通过喝酒的方式来促进身体排汗，认为喝酒之后精神就好了，因为酒精会麻醉神经缓解疼痛。
️上述8个问题，如果你满足3个，那么很遗憾告诉你已经换酒精依赖症，一定要积极戒酒，否则会对健康造成很大伤害。
️
️三个小方法帮助你戒酒
1、认识喝酒的危害
很多人喝酒是因为不知道其危害有多严重，因此可以通过案例来传递酒精给身体以及生活造成的危害，这样才有决心戒酒。
2、转移注意力
对于经常喝酒的人要让其转移注意力，让生活充实起来，没有心思来考虑喝酒。
3、药物辅助
如果下定决定戒酒，但是其他方法又没有太大效果，因此可以在医生的知道下使用药物来戒酒，但是这种方法千万不要自行使用。
