近胖者胖!Nature:沙拉还是芝士汉堡?你的朋友决定了你的食物选择

fjmyhfvclm2024-11-12  11

每到周末,打开电视,拿起遥控器,选台选台,又见《王牌对王牌》,传来阵阵欢声笑语。贾玲和沈腾作为“王牌对王牌”第六季的带领人,真是给大家带了很多意想不到的快乐。

不难发现,贾玲已胖到了巅峰,沈腾也是胖到了一定高度。有句话叫“近贾玲者红,近贾玲者胖”,沈腾在慢慢被同化。

为什么会“近胖者胖”?

️一个人肥胖与否受到多种因素的影响,其中遗传、生活环境和个人生活习惯为主要影响因素。

生活在胖人多的地方,常常会随着那些让人发胖的生活方式生活:

比如,你经常坐着不动;

比如,你会跟着身边的朋友去吃高热量、不健康等食品。

Nature Human Behaviour的一项研究指出:️你饮食选择是否健康,部分程度由身边的朋友决定。

为什么有社交关系的人会选择类似的食物?

我们️会改变自己的一些行为,来巩固与社交圈中某些人的关系。当我们和身边的同伴一起进餐时,️看到和自己一起吃饭的朋友选择和自己相反的健康食物,会与内心对自我的认知产生一定的冲突,这种冲突会促使️自己改变原定的选择

那么,当我们身边有个胖友在旁时,该如何预防肥胖、形成健康的饮食习惯?

该研究给予了我们启迪:

我们可以说服身边的胖友采取和自己相同的健康生活习惯,并不定期的️给朋友推送健康相关的饮食资讯。和胖友一起就餐时,我们应尽量选择沙拉或其他健康食品,芝士汉堡那类型的食物能免就免,️通过我们的健康选择去影响一同就餐的朋友

转载请注明原文地址:https://www.boyidashi.net/news/12408.html