最近小旭有点苦恼，原因是他跟女朋友出现了意见不合——关于私生活的。
小旭有个习惯，他希望在恩爱时能够开着灯，但女朋友却很害羞，每次都要求把灯关掉。时间久了，小旭觉得女友不肯为他让步，女友也觉得他不愿理解自己，现在已经分居一星期了。
不知是否受到传统观念的影响，伴侣之间的私生活，总感觉需要一个“夜深人静”的氛围。到底该开灯还是该关灯？
今天，老哥哥就来与各位“
最后，黑暗环境会使男性有睡眠的冲动。黑暗能️增加褪黑色素分泌，使人在黑夜里更容易疲倦，大脑会向身体发出了“
不过，伴侣之间是否开关灯，️还是要尊重对方的意愿，在充分沟通的前提下，选择最适合的方式。
️四、比起开关灯，这3点更影响身体
比起开灯还是关灯，男女在共度春宵时，做到这3点更重要。别让一些不经意间的行为，导致双方出现健康风险。
️1、做好避孕
在我国，️有88.2%的不孕不育女性做过人流手术，人流次数越多，流产并发症也越多。人流破坏了宫腔正常生理防御机制，导致女性机体抵抗力下降，若是术后感染，可引起宫腔粘连、慢性盆腔炎、月经不调等并发症，严重甚至导致继发不孕、习惯性流产等。
如果没有备孕计划，️选择可靠的避孕方法是健康的保障，例如：避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、复方短效口服药、避孕栓、避孕凝胶等，利于避免意外怀孕和流产，提高女性生殖健康水平，促进女性身心健康。
️2、关注性传播疾病
性传播疾病是以传播途径来命名的一组传染病，种类非常多，️目前重点防治的有几大类：梅毒、淋病、生殖道沙眼衣原体感染、生殖器疱疹、尖锐湿疣和艾滋病。
想要避免性传播疾病，就要改变高危性行为，正确使用安全套，同时保持健康的生活方式。当怀疑自己有性病时，应该️到正规医院进行诊断和治疗，千万不要自己随意买药吃，或者胡乱服用抗生素，以免让病菌产生耐药性。
️3、做好卫生清洁
卫生清洁是最容易被忽略的一点，事后前后做好个人清洁，选择干净的床单、被褥等物品，才能避免让双方感染疾病。尤其是男性，如果没有做好清洁工作，会将致病菌带入女性体内，导致多种妇科炎症。
保持卫生，是对自己和对方最大的负责。
️延伸话题：谈性色变”的家长需要一场性教育
前段时间，一张聊天截图流传网络，内容是老师教孩子怀孕知识，反被家长吐槽。家长认为孩子还小，不要教他们“乱七八糟”的东西。实际上，怀孕过程、男女生区别等内容，️是再正当不过的性教育，不该受到污名。
中小学生开展及时必要的性教育，早已成为社会共识。性教育有利于促进孩子身心健康、正常发育，更重要的是，️它教会儿童、青少年“爱”与“被爱”，教会他们“该”与“不该”，让他们懂得保护自己，保护他人。
夫妻之间互相吐露心声，可有效促进双方的感情。当然，各自的兴趣还是要充分沟通、协调价值观，生活才会更加和谐。
️参考资料：
[1]夫妻生活时开灯不算是毛病[J].人人健康,2017(5):83-83.
[2]“谈性色变”的家长也需要一场性教育.中青评论. 2025-09-23
