小吴清晨起来跟往常一样上厕所，但是冲水的时候发现，自己的尿液表面有一层细细的泡沫，并且泡沫还很久都无法消散。这让小吴有点疑惑，为什么会出现这个情况？
️一、泡沫尿可能是肾病前兆
尿液中泡沫的形成，主要和尿液液体的表面张力有关，当身体处于不同健康状态时，尿液成分也会发生变化，可以使尿液的表面张力增加，容易出现泡沫。
患肾病时，患者会出现蛋白尿的症状，表现为尿液表面有一层绵密泡沫，肾脏疾病引起的泡沫尿很难消散，多数是由于尿液内蛋白含量异常升高而引起的。
除了泡沫尿以外，肾脏出现异常还会有其他症状，大家可以结合自查：
️水肿。肾脏是体内代谢水的器官，肾不好会导致水分无法及时排出体外，堆积在体内。有的人早上起来发现自己双眼、双脚、双腿浮肿，则需要考虑是肾脏问题引起的。
️尿量变化。正常情况下，成人一天排尿量在1000-2000毫升内，无论尿量是变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是夜尿增多的情况，更加要引起重视。
️腰酸。肾病和腰痛之间密切相关，很多人在腰痛发生时，往往认为是筋骨拉伤引起的。却忽略了肾脏出现问题引起腰酸的可能性，在没有进行体力劳动或者是搬重物的情况下，感到疲惫乏力、腰酸背痛的现象，要警惕是否是急性肾炎引起的。
️二、泡沫尿也可能是其他因素引起
但是需要提醒的是，出现泡沫尿也别太紧张，可能是这些原因引起的：
（1）️日常饮水不足，会导致尿液浓缩或者是尿急的时候排尿压力增大，会使得尿速增快，使尿液表面张力增大，从而导致尿液内的气泡增多；
（2）在️泌尿系统或者是膀胱出现感染时，也容易出现泡沫尿，这些器官出现问题会导致尿液成分发生改变而产生气泡；
（3）️糖尿病患者尿液内的尿糖、尿酮体含量升高，尿液的酸碱度也会发生改变，容易出现泡沫尿；
（4）️在进行房事的前后，由于精液、前列腺液分泌增加，也容易出现泡沫尿。
️三、养护肾脏要从生活做起
首先，在日常要保证水分的摄入，多喝水就可以多排尿，可以将膀胱以及肾上一些多余的毒素和垃圾都带着排出体外。日常不要等到口渴了再喝水，要养成主动喝水的好习惯。
其次，日常不要憋尿。要养成有尿就排的习惯，憋尿会导致尿液逆行至膀胱肾脏，易发生感染。
还有就是可以适当做一些运动，运动能促进体内新陈代谢速度加快，体内的毒素排出速度也会随之加快。再加上运动可以增强体质。
肾脏的健康对于我们每个人而言都非常重要，在生活中一定要好好养护肾脏，有出现异常现象及时去就医治疗！
️参考资料：
滕杰.尿中泡沫多是不是有病[J].医药食疗保健，2012.
尿泡沫多是何因[J].老友，2012：64-64.
