江湖中一直流传着“一夜八次郎”的传说，在座的看官又是“一夜几次郎”呢？
“夫妻生活次数”一直是比较私密的话题，谷雨数据曾统计了一份《2025年轻人性与爱调查报告》，发布各省夫妻生活排行榜，️其中贵州居于榜首。
咳咳，其实2019年的
这就引申出两个问题——夫妻生活的频率越高越好吗？最佳频率是多少呢？
️一、性生活频率越高越好吗？
此前，有许多观点认为，夫妻生活次数越多，幸福感会随之提高，两者呈正比关系。
为了探索夫妻生活
在研究中，科学家将志愿者夫妻分为两组，其中一组没有夫妻生活频率要求，而另一组志愿者必须将每周的频率提高一倍。在整个过程中，志愿者们需要每天在线回答问题，以帮助研究人员了解他（她）们的感受，从而测量他（她）们的健康行为指数和幸福程度。
通过3个月的调查和观察，研究人员发现，️被要求提高频率的志愿者们都完成了任务，但双方的幸福感不升反降。进一步分析发现，他们不仅感觉欲望下降，而且能收获的快乐也在下降。
这次实验可以看出，真正理想的夫妻生活不是“天天”，而是保持适当。
️二、最佳的性生活频率是多少？
其实，夫妻生活频率没有统一的最佳标准，因为每个人的个体差异大，生活环境也不同，不能一概而论。
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“频率公式”，大家可以参考一下：
频率 =
需要强调的是，这个公式只是根据统计学估算的数值，仅供参考，具体应根据个人情况而定。
️三、一次性生活，持续时间越长越好吗？
大部分人认为，男性坚持的时间越久，说明他的能力越强，过短则可能是功能障碍。难道男性真的是时间越长越好吗？
中山六院泌尿外科️张滨主任医师表示，从不同的调查结果来看，男性的平均时间多在3~5分钟左右，而根据国际临床标准，1分钟以上则是正常。也就是说，只要时长在一分钟以上，就属于正常行为，不能算早泄。
不过，性生活是否正常也不完全取决于时间有多久，更多还要看双方的感受，只要都觉得满意，就没什么问题。若是事后双方都感到不适，那就说明不理想。
因此，比起关注“持续时间”，夫妻更应该关注“质量”，双方的感受最重要。
小九提醒，如果事后觉得疲劳不堪，其实是个危险的信号，最好让身体多加休息，避免引起其他身体不适。
️参考资料：
[1]《最新研究发现频率与幸福感并非正比关系》.新浪科技.2015-05-12
[2]《多久一次算正常？你的年龄该是什么频率？一个公式算出来》. 家庭医生. 2019-12-18
[3]《时间管理者！理性讨论为爱鼓掌应该如何科学分配时间？》.中山六院 . 2025-04-27
