小腹痛腰酸但是白带正常可能是因为慢性盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫腺肌症等疾病，这些疾病都可能导致上述症状，因此建议患者及时就医以确定具体病因并接受相应治疗。
1.慢性盆腔炎
慢性盆腔炎是由细菌感染引起的下腹部疼痛、腰酸背痛等症状。抗生素治疗是主要手段，如头孢曲松钠、左氧氟沙星等。
2.宫颈炎
宫颈炎由病原体感染引起，导致宫颈充血水肿和接触性出血，从而出现腰酸、腹痛的症状。患者可在医生指导下使用保妇康栓进行治疗。
3.子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔与子宫壁之间，由于异位的子宫内膜周期性出血或者周围组织纤维化，会导致腰痛、月经不调以及不孕等问题。患者可遵医嘱服用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等药物进行治疗。
4.卵巢囊肿
卵巢囊肿可能压迫邻近器官，导致腰痛和腹部不适。当囊肿发生扭转或破裂时，会引起急性腹痛。对于无症状的小囊肿，通常无需特殊处理，定期复查即可；若为较大或有症状者，则需手术切除。
5.子宫腺肌症
子宫腺肌症是子宫内膜细胞异位到子宫肌层，随着月经周期变化而发生的炎症反应，导致子宫增大并产生疼痛感。患者可以在医生指导下口服避孕药，如左炔诺孕酮片、醋酸氯地孕酮片等缓解病情。
建议关注月经周期的变化，必要时进行妇科超声检查以评估子宫和附件的情况。注意个人卫生，避免过度劳累和压力，保持良好的生活习惯也有助于减少症状的发生。
